こんにちは、おがわ歯科クリニックの石谷です(*^-^*) 4月から新生活が始まった方も少し慣れてきた頃でしょうか。 我が家も、今年、長女が中学校に入学し、部活動が始まり、塾にも通いはじめ、生活が一変しました。 本人は、日々の忙しさや、一気に拡がった人間関係に多少戸惑いながらも新生活を楽しんでいるようです( *´艸｀) 話は変わりますが、先月ずっと迷っていたヨーグルトメーカーを購入しました。 購入してから2、3日に1度の頻度で活用しています。 甘酒や鳥チャーシューも作りましたが、ほぼヨーグルトがメインです。 最初はカスピ海ヨーグルトを作っていましたが、最近はR1ヨーグルトにはまっています(*´∀`)♪ R1ヨーグルトの一番の効果は「免疫力のUP」です。 《R-1乳酸菌はEPS(多糖体)を作りだしてくれる乳酸菌で、ESPはインフルエンザウイルスや風邪ウイルス等と戦い体の免疫力を上げてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化してくれます。》 ネットで検索するといろんな作り方が出てきますが、ドリンクタイプを使う方法がとても楽で、面倒くさがり屋の私にピッタリでした(^_^)v これからも家族の健康のために作り続けたいと思います(^^)d 平成も残すところ数日となり、10連休のゴールデンウィークに突入しました。旅行に行かれる方も多いでしょうか。皆様、楽しい休日をお過ごし下さいね(* ´ ▽ ` *)ﾉ